La pata de elefante de Chernobyl

La pata de elefante de Chernobyl

La Pata del Elefante surgió a raíz de un incidente nuclear; en concreto, el ocurrido en Chernobyl durante 1986. 

Cuando la planta de Chernobyl sufrió una fusión nuclear ese fatídico día de abril de 1986, el calor del material radioactivo en su interior alcanzó una exorbitante temperatura de casi 2,500 grados Celsius; lo que ocasionó que se fundiera el cemento y la arena dentro de la planta para crear algo que puede definirse como lava radioactiva, y que es conocida como "corio"; una mezcla de combustible radioactivo, productos de fisión, concreto fundido y trozos derretidos de las barras de control nuclear; así como silicatos, uranio sólido y circonio.

El corio de Chernobyl está dividido en cinco tipos distintos llamados Cerámica Negra, Cerámica Marrón, Impurezas Granuladas, Pómez y Metales. 

El Pie del Elefante es una formación de corio del tipo Cerámica Negra; mide solo unos cuantos metros de diámetro pero es terriblemente densa, al grado de pesar varias toneladas.

   

Cuando los eqiipos de limpieza y emergencia en Chernobyl entraron en otoño de 1986 a los túneles bajo el reactor 4, encontraron una cámara llena de lava negra que había brotado directamente desde el núcleo del reactor. Los sensores de radiación de los trabajadores llegaron al tope de medición.

La masa sólida que brillaba en la oscuridad era altamente mortal, y de acuerdo a las medidas tomadas entonces; emitía tanta radiación que 300 segundos de exposición a ella eran una dosis letal.

30 segundos equivalía a sufrir de fatigas y mareos por una semana.

120 segundos implicaban que el cuerpo pronto comenzaría a sufrir hemorragias.

240 culminaban en diarrea, vómitos intensos y fiebre.

200 segundos significaban que la víctima moriría en dos días

10 años después y con ayuda de equipo manejado a control remoto, se obtuvieron más datos sobre la Pata. Estos revelaron que ya había perdido gran parte de su poder y solo emitía un décimo de la radiación original; pero aún así, 500 segundos de exposición significaban una enfermedad por radiación segura, y una hora era sentencia de muerte.

Dile no a las ojeras para siempre ....

Tratamientos para quitarse las ojeras

  

COLOCAR UN PAÑO HÚMEDO EN LOS OJOS

Todas las noches antes de irte a dormir deja un paño mojado en el refrigerador, al levantarte en la mañana colócalo sobre tu frente y ojos. También puedes adquirir un antifaz de gel, que funciona de la misma manera, estos dos remedios caseros son efectivos ayudando a reducir la inflamación. Se deben dejar actuar durante cinco minutos.

MASAJE CON ALOE VERA EN LOS OJOS

Coge una de las hojas de una planta de aloe vera y córtala por la mitad, debes extraer el gel o los llamados cristales de esta y realizar un masaje suave sobre tus ojeras. Esta planta tiene una gran cantidad de propiedades, entre ellas la de hidratar y tonificar la piel.

BOLCITAS DE TÉ SOBRE LAS OJERAS

Al preparar té procura guardar las bolcitas en el refrigerador y cuando estén bien frías y tengas el tiempo adecuado colócalas en tus ojos durante veinte minutos, durante este tiempo debes quedarte recostada para que el efecto sea mayor. Luego de los veinte minutos debes enjuagarte muy bien los ojos, ya que el té puede manchar un poco la piel, pero el efecto que se produce sobre las ojeras es bastante notorio ya que se reduce la inflamación y atenúa el color de estas.

tipos de cuerpos... cual es el tuyo ?

Ectomorfos

Estos tipos de cuerpo se caracterizan por tener extremidades largas, carecen de depósitos de grasa , el tipo de cuerpo es muy delgado y cuesta mucho trabajo el poder subir masa muscular y aumentar los depósitos de grasa.

Como vez los ectomorfos no tienen mucha grasa en su cuerpo y es muy difícil el poder aumentar los depósitos de la misma.

No obstante la grasa en si no están importante; ya que de nada te serviría aumentar tus depósitos de grasa, por que seguirías teniendo los mismos brazos delgados, las mismas piernas delgadas, los mismos hombros, la misma espalda.......lo que se tiene que hacer en este tipo de cuerpo es aumentar la masa muscular y aunque es muy complicado para los ectomorfos aumentar masa muscular déjame decirte que no es imposible.

Con una correcta alimentación y una rutina de ejercicios acorde para ectomorfos podrás tener un mejor cuerpo,  mas  estético y atractivo.

Así como debes de tener una buena alimentación y una buena rutina de ejercicios debes  de dormir bien, mínimo 8 horas diarias ya que necesitas tener energía de sobra para tu día a día, por que los ectomorfos son una maquina de quemar calorías incluso sin estar haciendo absolutamente nada.

Muchos asesores de culturismo sugieren el uso de suplementos como la creatina o glutamina como parte de un programa de ganancia de peso para un ectomofo, pero si quieres ganar masa muscular sin suplementos puedes hacerlo a través de un programa de salud con una buena nutrición y ejercicio.  Debe de hacer cambios en su dieta y enfocar su programa de capacitación para dirigirse a grupos específicos de músculos para ganar masa muscular sin tener que recurrir al uso de suplementos.

• Coma alimentos específicos de musculación como huevos. Los huevos  tienen un mayor contenido de ácidos grasos omega-3. Otros alimentos que ayudan a construir masa muscular incluyen granos enteros, legumbres, frutos secos y salmón. Los nutrientes, vitaminas y antioxidantes en estos alimentos ayudan a aumentar la masa muscular.

• Aumentar la ingesta de proteínas para aumentar la masa muscular con carne, pollo, pescado y productos lácteos. Granos de mezcla que tienen aminoácidos libres, como comer frijoles y arroz integral en conjunto, también pueden proporcionar las proteínas necesarias. Las proteínas deberían aportar entre el 25 y el 30 por ciento de la ingesta de calorías cuando se está trabajando para aumentar la masa muscular.

• Participar en los ejercicios que trabajan más de un grupo muscular a la vez. Este tipo de ejercicio ayuda a quemar más calorías como a fortalecer los huesos y construir músculos. Comience repitiendo cada ejercicio de tres a cinco veces. Construye el número de repeticiones que su resistencia se desarrolla hasta que pueda repetir ocho a 12 repeticiones de cada ejercicio.
• Hacer ejercicios de resistencia para construir masa muscular. Use ejercicios de peso corporal, como sentadillas y flexiones y levantamiento de pesas maniobras tales como el press de banca y press de hombros. • Cambie su rutina de ejercicios cada seis semanas para evitar que su cuerpo se acostumbre a una cierta rutina. Al variar su rutina obligará a su cuerpo para adaptarse a las nuevas técnicas de construcción del cuerpo y ayudará a aumentar la masa muscular.

¿Que es un ser vivo?

¿Que es un ser vivo?

Es mas fácil definir lo inerte que lo vivo. la vida en la tierra presenta una enorme diversidad de formas,

de adaptaciones, de soluciones para la supervivencia en distintos medios. 

¿Que tienen todos los seres vivos en común?

La definición de ser vivo 

Es muy difícil definir el concepto de ser vivo. Para facilitar esta definición hay que observar las características

que comparten todos los seres vivos:

1. Todos los seres vivos son complejos. En su interior podemos apreciar partes diferentes, y podemos suponer que en su composición hay muchas mas sustancias químicas distintas que en una gota de agua o un grano de arena. por muy sencillo que parezca un ser vivo., siempre es infinitamente mas complejo que la materia inerte.

2. Todos los seres vivos tienen células. sean una o muchas, aparecen en todos los seres vivos. solo los virus son acelulares, por eso se dice que están en el limite entre lo vivo y lo inerte.

3. Todos los seres vivos se nutren, se relacionan con su medio y se reproducen. las tres funciones vitales, que desarrollan todos los seres vivos, son la nutrición, la relación y la reproducción. La materia inerte no realiza estas funciones.

Los niveles de organización 

Una de las características mas importantes de la materia viva es que esta organizada. Podemos distinguir distintos niveles de organización, diversos grados de complejidad creciente desde las partículas subatomicas hasta la misma biosfera. Los niveles de organización se pueden agrupar en bioticos. Los niveles abióticos son los que comparten la materia viva y la inerte. Los bioticos son exclusivos de la materia viva. 

Nivel Subatómico :

Es el primer nivel abiótico. Esta formado por partículas fundamentales que componen los átomos: protones, neutrones y electrones.

Nivel atómico : 

El segundo abiótico esta integrado por los átomos, las unidades mas sencillas que existen de un elemento químico.

Nivel molecular : 

Moléculas, resultado de la unión de dos o mas átomos, iguales o distintos, mediante enlaces químicos. En este nivel hay moléculas muy simples,  como el oxigeno (O2) o el agua (H2O), que forman parte de la materia viva y de la inerte, y otras mucho mas complejas, como las proteínas y los ácidos nucleicos, exclusivas de los seres vivos.

Nivel celular : 

Es el primer nivel biotico. comprende las células, que son las unidades de materia viva mas pequeñas que pueden existir, y que son capaces de realizar las tres funciones vitales ( relación, nutrición y reproducción). Hay seres vivos que pertenecen a este nivel por estar formados por una sola célula : son los seres unicelulares.

Nivel pluricelular :

Comprende varios subniveles : tejidos (conjuntos de células que realizan una función ), órganos (estructuras formadas por varios tejidos, que realizan conjuntamente un acto), sistemas y aparatos (grupos de órganos que llevan a cabo una función compleja) y por el propio organismo, la unidad completa del ser vivo.

Nivel de población : 

El conjunto de individuos de una misma especie que habita en una zona concreta en un momento determinado. Por ejemplo, un enjambre de abejas o una manada de ciervos.

Nivel de ecosistema :

Conjunto de un lugar y las poblaciones de seres diferentes que lo habitan relacionándose entre si y con los elementos físico-químicos de ese lugar. El conjunto de ecosistemas de toda la tierra constituye la biosfera, el nivel de organización mas grande